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乘飞机如何防晕
1、登机前至少要服用500毫克的维生素C。 2、购票时可申请靠近通道的座位，这样可以随时走到通道口散步，以尽可能维持血压正常。 3、虽然机内供糖，但要尽量少吃。一般来说，食用含糖食物可使人短暂性精神焕发，但全面性的影响却是恶性的。 4、登机前尽量不喝酒，如果非喝不可，也要多伴一些食物，因为食物会吸收部分酒精，食物与酒精结合会产生催眠作用。 5、机上虽供咖啡和茶，因其含有的咖啡碱会消耗人的体能，会令你感到疲倦和情绪低落，所以最好也不要饮用。 6、若要防止呕吐，应在飞机起飞之前4小时直到飞机着陆期间，少进食会流动的食品。 7、吃东西时要细嚼慢咽。 8、可经常摸捏脚趾，扭扭腰肢，挺挺身板，以促进血液循环。
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